|
EMDR
EMDR is een krachtige methode om in relatief korte tijd nare
of traumatische ervaringen te verwerken.
EMDR kan gebruikt worden als je eenmalig iets schokkends
hebt meegemaakt, maar ook bij langdurige nare ervaringen,
zoals pestervaringen, misbruik of huiselijk geweld.
EMDR kan ook toegepast worden bij de behandeling van onzekerheid,
een negatief zelfbeeld en chronische pijn. Bij een EMDR-behandeling
concentreer je je op een beeld dat je in het hier en nu ervaart
als het naarste beeld uit je herinnering.
Dat beeld wordt een 'naar plaatje' genoemd.
Terwijl je je focust op dat 'nare plaatje' word je afgeleid
door te luisteren naar klikjes of door oogbewegingen te maken.
De EMDR behandeling wordt afgerond als het plaatje niet
meer als naar wordt ervaren. De nare gebeurtenis is dan
in de meeste gevallen verwerkt. EMDR wordt meestal toegepast
in combinatie met andere soorten therapie. Kinderen
(vanaf 2 jaar) en volwassenen kunnen
gebruik maken van deze therapie.
Filmpjes over EMDR behandeling.
Terug
|
Bij EMDR worden oogbewegingen
gebruikt als afleiding.
Deze afleiding zorgt ervoor
dat je het nare plaatje waar
je last van hebt, sneller
kunt gaan verwerken.
|