|
De behandeling van depressie
Ben ik depressief?
Een depressie herken je zelf niet makkelijk,
omdat de klachten meestal geleidelijk ontstaan.
Je voelt je meestal al lange tijd somber en neerslachtig.
Misschien heb je iets vervelends meegemaakt en is het daarmee begonnen.
Het kan ook zijn dat je ziek bent geweest en dat je door moeheid of
andere lichamelijke oorzaken somber bent. Je kunt je ook zomaar
depressief voelen, zonder dat je weet waardoor dat komt.
Verschillende soorten depressies
Er zijn verschillende soorten depressies, zoals een winterdepressie,
burn out of identiteitscrisis. De depressie kan mild
zijn of heel zwaar, kort of lang duren.
Mogelijke klachten bij depressie
 Je bent somber
Alles lijkt zinloos
Je huilt om het minste geringste
Je kunt geen plezier meer beleven aan dingen die je vroeger leuk vond
Je komt tot niets meer
Je piekert veel
Je bent voortdurend moe
Je bent onzeker over jezelf
Je trekt jezelf terug
Je slaapt slecht of juist teveel
Je eet veel of juist te weinig
Je valt af of je komt aan
Je kan je niet goed concentreren
Je hebt last van vergeetachtigheid
De behandeling
Een depressie is meestal goed te behandelen.
Eerst krijg je inzicht waardoor je klachten zijn ontstaan
en waarom ze zo hardnekkig zijn en niet vanzelf overgaan.
Hierbij is er veel aandacht voor het verwerken van emotionele pijn.
Je krijgt aanwijzingen tot verbetering en handvaten om op een
andere manier je leven in te richten, zodat je niet nog
een keer depressief wordt.
Meer informatie over de behandeling van een depressie en andere
problemen vind je onder behandeling.
|
Sluiten
Je denkt: ik heb het fout gedaan.
Je bent teleurgesteld.
Je voelt je onbegrepen.
|