Annelies van Zwieten op Facebook
 







De behandeling van angstproblemen

Ben ik angstig?

Iedereen is wel eens angstig. Dat is maar goed ook,
want angst waarschuwt ons voor dreigend gevaar.
Je kunt ook bang zijn zonder dat dit nodig is in de situatie.
Je durft bijvoorbeeld niet meer naar school of naar de supermarkt.
Je gaat gewone situaties vermijden, omdat je bang bent dat je daar
angstig zult worden. De vermijding gaat je leven steeds meer bepalen.
Als de angst of vermijding steeds dagelijks aanwezig is en je belemmert
in je dagelijks functioneren, is er sprake van angstproblematiek.

Mogelijke klachten bij angstproblematiek

     Je hebt hoofdpijn, pijn in je schouders of buikpijn
     Je bent bezorgd, prikkelbaar en gespannen
     Je hebt last van een bang voorgevoel
     Je komt moeilijk in slaap of je wordt 's nachts wakker
     Je hebt moeite om je te concentreren
     Je piekert veel over het verleden of de toekomst
     Je denkt steeds na over dingen die mis kunnen gaan
     Je hebt last van terugkerende hardnekkige gedachtes (dwanggedachtes)
     Je voert steeds dezelfde handelingen uit vanwege een angst,
        waardoor je aan veel dagelijkse dingen niet meer
        toe komt (dwanghandelingen)

Veel voorkomende angstproblemen

     Bang om niet goed over te komen op anderen; sociale angst
     Bang om een ziekte te krijgen; ziektevrees
     Bang om auto te rijden, de snelweg te nemen of in te parkeren
     Bang om naar buiten te gaan, om in een drukke winkelstraat te lopen of
       het openbaar vervoer te nemen; agorafobie of pleinvrees

De behandeling

Angsten zijn meestal goed te behandelen. Het doel is dat je
angsten verminderen of verdwijnen. Eerst werken we aan het
leren begrijpen van je angsten. Je krijgt tips en oplossingen
aangeboden. Je leert bijvoorbeeld te ontspannen, je angsten te
herkennen en in een vroeg stadium te beheersen. Je leert op
een andere manier te kijken naar problematische situaties en
je leert er anders mee om te gaan.
Meer informatie over de behandeling van angsten en
andere problemen vind je onder behandeling.






Sluiten



Je durft niet te doen wat je
eigenlijk graag zou willen doen.




Aantal bezoeken: 201801
Home
Wie ben ik
Kwalificaties
Samenwerking
Klachten
Behandeling
Depressie therapie
Angst_therapie
Zelfbeeld therapie
Relatietherapie
Trauma therapie
Kindertherapie
Symbooldrama
Encaustic Art
Schilderen
Tarief en vergoeding
Contractvrij
Contact
Copyright © A van Zwieten created by HiaOnline